Què cal portar a la bossa de l'hospital per al treball: una guia per a futurs pares al Regne Unit

A mesura que s'acosta la vostra data de venciment, una de les tasques essencials és preparar la bossa de l'hospital per al part. Tant si estàs donant a llum en un hospital del NHS com en un centre de naixement, tenir-ho tot embalat i preparat amb antelació pot ajudar a alleujar l'estrès durant el part. L'NHS recomana que tingueu la bossa preparada al voltant de les 36 setmanes d'embaràs, per si el vostre petit decideix arribar abans del previst.

El que l'NHS recomana empaquetar per al treball

L'NHS ofereix una guia útil sobre el que haureu de portar amb vosaltres per a la vostra estada a l'hospital, però és important recordar que cada hospital pot tenir diferents polítiques o recursos disponibles. Consulteu sempre amb la vostra llevadora o l'hospital amb antelació.

Aquí teniu una llista general dels elements que necessitareu:

Per a tu:

• El vostre pla de part i notes de maternitat: són essencials per assegurar-vos que el vostre equip mèdic conegui les vostres preferències i qualsevol consideració especial.
• Bata i sabatilles : els hospitals poden fer fred, i voldreu estar còmode mentre us moveu o espereu que el part avanci.
• Camisa de nit o samarreta vella : voldràs alguna cosa que no t'importi que et faci malbé per part. Trieu alguna cosa solta i còmoda.
• Mitjons : els peus freds són habituals durant el part, així que porteu uns quants parells.
• Aperitius i begudes : la mà d'obra pot trigar temps, i és possible que vulgueu aperitius lleugers com barretes energètiques, fruita o begudes per mantenir-vos endavant.
• Articles de tocador : el raspall de dents, la pasta de dents, les tovalloletes facials, el desodorant i un raspall de cabell us ajudaran a refrescar-vos després del part. No us oblideu del bàlsam labial, ja que l'aire de l'hospital pot estar força sec.
• Coixinets i roba interior de maternitat : després del part, necessitareu coixinets de maternitat (els hospitals poden proporcionar-ne alguns, però és bo portar extres) i molta roba interior còmoda i fluixa.
• Sostenidors i coixinets de lactància : si teniu previst donar el pit, els sostenidors d'infermeria són més còmodes i pràctics. Els coixinets de pit ajudaran amb qualsevol fuita.
• Roba d'anar a casa : trieu alguna cosa solta i còmoda, preferiblement roba de maternitat, ja que el vostre cos no tornarà a la forma d'abans de l'embaràs immediatament.

Per al teu nadó:

• Bolquers : els nounats solen passar entre 8 i 12 bolquers al dia, així que empaqueu prou per a la vostra estada (uns 20).
• Cotó o tovalloletes per a nadons : els hospitals solen recomanar cotó i aigua per als canvis de bolquers en els primers dies per protegir la pell sensible del vostre nadó.
• Creixes i armilles : empaqueta-ne unes quantes en talles de nounat o 0-3 mesos, depenent de la mida esperada del teu nadó.
• Manta : una manta suau mantindrà calent el vostre nadó durant el viatge a casa.
• Barret i mitones : encara que el clima sigui suau, els nounats poden perdre calor ràpidament, per la qual cosa un barret i mitones són essencials.
• Seient de cotxe : no podreu sortir de l'hospital sense un si aneu a casa. Assegureu-vos que estigui instal·lat correctament abans de la vostra data de venciment.

Hospitals del NHS: què ofereixen?

La majoria dels hospitals del NHS proporcionaran els conceptes bàsics, però sempre és bo comprovar-ho, ja que els recursos poden variar. Això és el que normalment podeu esperar que estigui disponible:

• Coixinets de maternitat i bates d'hospital : alguns hospitals ofereixen uns quants coixinets de maternitat, però és aconsellable portar-ne els vostres per si necessiteu extres. També probablement se us oferirà una bata d'hospital per al part.
• Articles de tocador i tovalloles bàsics : en alguns casos, poden estar disponibles articles de tocador o tovalloles bàsics, però és millor portar els vostres per a més comoditat.
• Mantes i bolquers per a nadons : tot i que alguns hospitals ofereixen bolquers i mantes per al vostre nounat, el millor és empaquetar els vostres per assegurar-vos que en teniu prou.

Els millors consells per empaquetar la bossa de l'hospital

1. Empaqueta dues bosses : una per al treball i una altra per a la teva estada postnatal, perquè puguis accedir fàcilment als articles que necessites quan els necessitis.
2. Planifiqueu una estada prolongada : de vegades, la vostra estada a l'hospital pot ser més llarga del que s'esperava, així que és bo portar roba addicional, aperitius i articles de tocador per si de cas.
3. Penseu en la vostra parella de naixement : no us oblideu d'empaquetar els elements essencials per a la vostra parella de naixement, com ara aperitius, un carregador de telèfon, un canvi de roba i qualsevol cosa que l'ajudi a estar còmode.

Elements opcionals que potser voldreu tenir en compte

• Màquina TENS : Algunes dones troben que utilitzar una màquina TENS durant el part primerenc ajuda a controlar el dolor. Consulteu amb la vostra llevadora si el vostre hospital n'ofereix una o si cal que porteu la vostra.
• Entreteniment : les revistes, els llibres o la música poden ajudar a passar el temps durant el part, sobretot si avança lent.
• Coixí de casa : els hospitals proporcionen coixins, però algunes dones prefereixen la comoditat dels seus.

Preparació per al treball: reflexions finals

Fer la bossa de l'hospital és una bona manera de sentir-se més preparat per a la vostra experiència de part. Tot i que l'NHS ofereix molt de suport i recursos, tenir els vostres propis elements essencials a mà us garanteix que tindreu tot el que necessiteu perquè el vostre treball i recuperació sigui el més còmode possible. No ho deixis per a l'últim minut; assegura't que la teva bossa estigui embalada abans de les 36 setmanes per evitar el pànic d'última hora!

Si no esteu segur de què heu d'embalar, parleu amb la vostra llevadora, que us pot oferir més orientació en funció del vostre hospital o centre de naixement específic.