A medida que se acerca la fecha del parto, una de las tareas esenciales es preparar el bolso para el hospital. Ya sea que vayas a dar a luz en un hospital del NHS o en un centro de maternidad, tener todo preparado y preparado con anticipación puede ayudar a aliviar el estrés durante el parto. El NHS recomienda que tengas el bolso preparado alrededor de las 36 semanas de embarazo, en caso de que tu pequeño decida llegar antes de lo esperado.
Lo que el NHS recomienda llevar para el parto
El NHS ofrece orientación útil sobre lo que necesitarás llevar contigo durante tu estadía en el hospital, pero es importante recordar que cada hospital puede tener diferentes políticas o recursos disponibles. Consulta siempre con tu matrona o con el hospital con anticipación.
Aquí tienes una lista general de los elementos que necesitarás:
Para ti:
- Su plan de parto y notas de maternidad: Estos son esenciales para garantizar que su equipo médico conozca sus preferencias y cualquier consideración especial.
- Bata y pantuflas : los hospitales pueden ser fríos y es conveniente estar cómoda mientras se mueve o espera a que avance el trabajo de parto.
- Camisón o camiseta vieja : necesitarás algo que no te importe ensuciar durante el parto. Elige algo holgado y cómodo.
- Calcetines : Es común tener los pies fríos durante el parto, así que lleve varios pares.
- Snacks y bebidas : el parto puede llevar tiempo y es posible que desees bocadillos ligeros como barras energéticas, frutas o bebidas para continuar.
- Artículos de higiene personal : un cepillo de dientes, pasta de dientes, toallitas faciales, desodorante y un cepillo para el cabello te ayudarán a refrescarte después del parto. No olvides el bálsamo labial, ya que el aire del hospital puede ser bastante seco.
- Compresas y ropa interior de maternidad : después de dar a luz, necesitarás compresas de maternidad (los hospitales pueden proporcionar algunas, pero es bueno llevar extras) y mucha ropa interior cómoda y holgada.
- Sujetadores y protectores mamarios para lactancia : si planeas amamantar, los sujetadores para lactancia son más cómodos y prácticos. Los protectores mamarios te ayudarán con las posibles fugas.
- Ropa para volver a casa : Elige algo suelto y cómodo, preferiblemente ropa de maternidad, ya que tu cuerpo no volverá inmediatamente a su forma anterior al embarazo.
Para tu bebé:
- Pañales : los recién nacidos suelen usar entre 8 y 12 pañales por día, así que lleve suficientes para su estadía (alrededor de 20).
- Algodón o toallitas húmedas para bebés : los hospitales a menudo recomiendan algodón y agua para cambiar los pañales en los primeros días para proteger la piel sensible del bebé.
- Peleles y chalecos : lleva algunos en tallas para recién nacido o de 0 a 3 meses, según el tamaño esperado de tu bebé.
- Manta : Una manta suave mantendrá a tu bebé abrigado durante el viaje a casa.
- Gorro y manoplas : Aunque el clima sea templado, los recién nacidos pueden perder calor rápidamente, por lo que un gorro y unas manoplas son imprescindibles.
- Asiento para el auto : no podrá salir del hospital sin uno si conduce de regreso a casa. Asegúrese de que esté instalado correctamente antes de la fecha prevista del parto.
Hospitales del NHS: ¿Qué ofrecen?
La mayoría de los hospitales del NHS ofrecen los servicios básicos, pero siempre es bueno comprobarlo, ya que los recursos pueden variar. Esto es lo que normalmente puede esperar que esté disponible:
- Compresas de maternidad y batas de hospital : algunos hospitales proporcionan algunas compresas de maternidad, pero es recomendable que traigas las tuyas por si necesitas más. Probablemente también te ofrezcan una bata de hospital para el parto.
- Artículos de tocador y toallas básicas : En algunos casos, puede haber artículos de tocador o toallas básicas disponibles, pero es mejor traer los tuyos para mayor comodidad.
- Mantas y pañales para bebés : si bien algunos hospitales proporcionan pañales y mantas para su recién nacido, es mejor llevar los suyos para asegurarse de tener suficientes.
Los mejores consejos para preparar el bolso para el hospital
- Empaca dos bolsos : uno para el parto y otro para tu estadía posparto, así podrás acceder fácilmente a los artículos que necesitas cuando los necesitas.
- Planifique una estadía prolongada : A veces, su estadía en el hospital puede ser más larga de lo esperado, por lo que es bueno llevar ropa adicional, refrigerios y artículos de tocador por si acaso.
- Piense en su pareja de parto : no olvide empacar artículos esenciales para su pareja de parto, como bocadillos, un cargador de teléfono, un cambio de ropa y cualquier cosa que lo ayude a estar cómodo.
Elementos opcionales que quizás desee considerar
- Aparato TENS : algunas mujeres descubren que el uso de un aparato TENS durante el trabajo de parto temprano ayuda a aliviar el dolor. Consulte con su matrona si su hospital ofrece uno o si necesita traer el suyo.
- Entretenimiento : Las revistas, los libros o la música pueden ayudar a pasar el tiempo durante el parto, especialmente si éste progresa lentamente.
- Almohada de casa : Los hospitales proporcionan almohadas, pero algunas mujeres prefieren la comodidad de las suyas propias.
Preparación para el parto: reflexiones finales
Preparar el bolso para el hospital es una excelente manera de sentirse más preparada para la experiencia del parto. Si bien el NHS ofrece mucho apoyo y recursos, tener a mano lo esencial garantiza que tendrá todo lo que necesita para que el parto y la recuperación sean lo más cómodos posible. No lo deje para último momento: asegúrese de tener el bolso preparado antes de la semana 36 para evitar el pánico de último momento.
Si no está seguro de qué empacar, hable con su partera, quien puede brindarle más orientación según su hospital o centro de parto específico.
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